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Viele Menschen beobachten, dass sie nach Stress vermehrt mit den Zähnen knirschen und auch am Tage zu stark "die Zähne zusammenbeißen". Es ist ratsamer, den Unterkiefer etwas "hängen" zu lassen und auch die Wangenmuskulatur gelegentlich auszustreichen. Beim Zähneknirschen kann der erhöhte Tonus der Kiefermuskeln zu Verspannungen und Schmerzen bis in den Schulter- und Nackenbereich führen, das Kiefergelenk und die Zahnflächen können zerstört werden. Der Zahnarzt oder Kieferorthopäde kann mit grazilen Schienen zur Lösung der Verspannungen und zum Schutz der Zähne beitragen. Begleitend können Physiotherapie oder Entspannungsübungen sinnvoll sein.